Blog

Věděl jsi, že oblečení přímo ovlivňuje tvůj sportovní výkon? Existuje mnoho výzkumů, které potvrdily přímou souvislost mezi výběrem sportovního oděvu a následným výkonem. Zvýšeného výkonu při cvičení i sportování lze dosáhnout již při správné volbě barvy. Čti dál, poradíme ti, jak si vybrat oblečení do fitka.

Komplexní cviky jsou výhodné zejména v situacích, kdy nemáš dostatek času. Poslouží však také jako perfektní rozcvička před silovým tréninkem a hlavně – jsou vhodné na domácí cvičení. Představují také výborný způsob, jak si oživit tradiční tréninky něčím novým. Tělo si totiž po jisté době zvykne na série stejných pohybů. Změna je tedy vítaná a stagnace dostane stopku. Následující komplexní cviky na celé tělo lze realizovat nejen v domácí posilovně, ale i ve fitku.

Chceš začít sportovat, ale pociťuješ nedostatek energie? Máš svoji oblíbenou pohybovou aktivitu, ale neustále tě brzdí bolesti? Trénuješ poctivě a pravidelně, ale výsledky není vidět? Odpovědí na problémy každého sportovce jsou kvalitní výživové doplňky.

Vlastnit domácí posilovnu se vyplatí nejen kvůli úspoře času na přesun do fitka, ale také kvůli možnosti cvičit ihned a kdykoliv. Pokud ses rozhodl zřídit si domácí posilovnu, pomůžeme ti s výběrem vhodného vybavení a přidáme i tipy, jak je co nejefektivněji využít při tréninku.