Jak náročný je windsurfing?

Paddleboard windsurf se může zdát na první pohled velmi náročný. Pravdou ale je, že jde o klasický sport a platí zde totéž, co u jiných sportů. Čím více času trávíš cvičením, tím lepší budeš. Proces učení se obvykle skládá z několika základních kroků:

• Základní postoj – nejprve musíš zjistit, jak na paddleboardu vůbec stát.
• Řízení – k řízení slouží zejména plachta na paddleboard, kterou si určíš směr. Označuje se i jako křídlo, případně „wing”.
• Triky a další pokročilé možnosti – když víš, jak stát a řídit, můžeš se začít učit zajímavé triky. K oblíbeným patří například tvz. tack.

Windsurfing je zábavný. Skvěle procvičí jednotlivé svaly a pomůže vyčistit hlavu. Jeho výhodou je také to, že na něj nepotřebuješ téměř nic. Stačí ti jen paddleboard a plachta. A samozřejmě ze začátku i plovací vesta.

Základní postoj na paddleboardu

Postoj na paddleboardu je velmi důležitý. Pokud ho nemáš správný, windsurfing bude náročný. Výsledkem budou neustálé pády do vody, které tě rychle unaví. Jak tedy na windsupu správně stát?

Nohy bys měl mít od sebe přibližně na šířku ramen. Mírně rozkročený postoj ti pomůže udržet stabilitu mnohem lépe. Udržení rovnováhy podpoří i mírné pokrčení nohou v kolenou. Nekrč je však příliš, aby ses nepřevrátil dozadu.

Zadní chodidlo by mělo být nasměrováno napříč prknem, přední zase do přední části. Ruce roztáhni na šířku ramen a chyť se rámu plachty na paddleboardu. Hřbet by měl být rovný a natažený. Zapomeň na hrbení.

V takové poloze bys měl zůstat po celou dobu. Neznamená to však, že se nemůžeš pohybovat a přizpůsobovat se. Právě naopak. Při řízení a jednotlivých tricích budeš po prkně chodit.

Rada odborníka

Na začátku se ti může zdát, že postoj je nepřirozený a nekomfortní. Jakmile vystoupíš na paddleboard a vyzkoušíš ho, zjistíš, že to není pravda. Díky tomuto postoji se na prkně udržíš a půjdou ti i další úkony.

Řízení na paddleboardu s plachtou

Když víš, jak na paddleboardu stát, můžeš se přesunout na další krok, kterým je řízení. Díky této dovednosti se dostaneš všude, kam potřebuješ. Nemusíš se nechat jen tak unášet větrem, ve výsledku by to bylo nebezpečné.

Obecně platí, že zatáčení proti větru je jednodušší než zatáčení po větru. Když ale víš, jak na to, zvládneš obojí.

Při řízení se nakláněj směrem k zadní části prkna. Snaž se ale, aby kýl zůstal nad vodou. Když se vydáš požadovaným směrem, vrať celý přístroj do plachetní polohy a pokračuj v novém kurzu.

Při zatáčení nebo řízení proti větru je proces odlišný. Místo toho, aby ses naklonil dozadu, předkloň se mírně dopředu. Křídlu umožni, aby se také vysunulo dopředu, čímž se mírně otevře. V této poloze vydrž, dokud nebudeš ve správném kurzu.

Takový manévr si můžeš prohlédnout v tomto videu:

Obrat proti větru

Obrat proti větru, nazývaný i tacking, je jedním z nejjednodušších triků. Vyzkoušet ho můžeš hned, jak se naučíš základy. Ještě předtím, než se do toho pustíš, zjisti, zda se v okolí nikdo nenachází. Vyhneš se tak nepříjemným zraněním a jiným problémům, které by mohla srážka s dalším člověkem způsobit.

Trik začni řízením proti větru, které bys už v této fázi měl vědět. Ze základního postoje se mírně nahni dozadu a snaž se, aby kýl zůstal nad vodou. Přední ruku přesuň na stožár a umísti ji pod rám plachty, který se označuje také jako boom.

Přední nohu přesuň tak, aby byla těsně u stožáru. Zadní ruku umísti také na stožár, těsně pod přední. Nyní je čas, aby ses začal otáčet. Křídlo nakloň k zadní části prkna a menšími kroky přecházej kolem stožáru. Zastav se tehdy, když budeš na druhé straně, kde se dostaneš znovu do základní pozice.

Prohlédni si, jak dělají obrat proti větru profesionálové: Obrat po větru

Obrat po větru se označuje také názvem gybe. V tomto případě jde o více komplexní a komplikovaný trik. Nejprve posuň zadní ruku více dozadu, po rámu na křídle. To samé udělej i se zadní nohou. Plachtu drž přitom otevřenou.

Nyní přišel čas na to, abys vyměnil nohy. Přední nohu posuň k zadní. Ve stejném momentu posuň zadní dopředu. K dokončení celého obratu posuň zadní ruku do přední části. Přední nech vzadu.

Udržení rovnováhy při tomto obratu je náročnější než při tackingu. Čím rychleji se ti ho podaří udělat, tím se vystavuješ menšímu riziku pádu.

Prohlédni si obrat po větru pod vedením profesionálů: Plavání vyšší rychlostí na paddleboardu s plachtou

Když zvládneš základní triky, s velkou pravděpodobností se budeš poohlížet po nějakých zajímavých způsobech, jak si udržet adrenalin v krvi. K tomu je dobrý tvz. planing, jinak řečeno, plavání vyšší rychlostí.

S vyšší rychlostí se můžeš setkat také jako začátečník, když se najednou zvedne vítr. Když však ještě nevíš základy nebo nejsi pokročilý, dávej si na to pozor. Vítr by tě mohl zavést na místa, ze kterých by ses jen těžko vracel zpět.

Když máš praxi, vyskoč na prkno a přesuň váhu dozadu. Problémem může být to, že se křídlo bude vracet přirozeně k tobě. K vyřešení této komplikace natáhni ruku a udrž ji na místě.

Pokud jsi udělal všechno správně, zrychlíš, a to tak, že se ti bude zdát, jako by ses klouzal po povrchu vody.

Rada odborníka

Pro získání větší rychlosti při slabém větru směřuj po proudu větru. Na mírné zpomalení a získání větší kontroly při silnějším větru směřuj proti němu.

Start ve vodě

Zní to jednoduše, ale budeš na to potřebovat hodně stability a sil. Start ve vodě ti však pomůže vždy, když budeš chtít vyskočit na prkno a jsi v hluboké vodě.

Své prkno umísti tak, aby směřovalo proti větru. Plachta je umístěna na hladině vody. Chyť ji za obruč a mírně nadzvedni, aby ti při zvedání pomohl i vítr. Následně nohou nahmatej prkno a snaž se na něj vyšvihnout.

Celý proces zní komplikovaně, ale když stojíš správně, neměl by to být žádný problém. Vítr plachtu nadzvedne i sám, čím ti skvěle pomůže. Pro lepší představivost si takový typ startu můžeš prohlédnout i v následujícím videu:

Prohlédni si start ve vodě ve videu:

Vulcan na paddleboardu s plachtou

Vulcan se považuje za vstup do vzdušného freestylu. Je komplikovaný a zvládne ho opravdu jen někdo, kdo už má pokročilé znalosti. Ze základního postoje stačí přesunout ruku ke stožáru. Kolena více pokrč a vyskoč. Ve vzduchu je nutno provést menší otočku. Díky ní otočíš svůj směr o 180 stupňů.

Vulcan je vhodný jako oživení windsurfingu. Můžeš ho však využít i tehdy, když potřebuješ změnit směr a vrátit se tam, odkud jsi přijel. Ukázku najdeš ve videu:

Prohlédni si vulcan na paddleboardu s plachtou: 

Nezapomeň na výbavu

Windsurfing je skvělý v tom, že na něj nepotřebuješ příliš mnoho věcí. Stačí, když máš základní vybavení, čili paddleboard a plachtu. Pokud se sportem teprve začínáš, žádné speciální vybavení potřebovat nebudeš. Po čase, kdy se budeš chtít posunout o několik úrovní výše, je dobré pořídit si vhodný oděv a obuv.

Vyzkoušej windsurfing i ty

Windsurfing je zábavný sport, který láká spoustu lidí během celého roku. Zpočátku se může zdát náročný, ale když si osvojíš základní pravidla, zjistíš, že stačí jen praxe. Vyber si svůj paddleboard, začni základním postojem a následně se posuň i na různé zajímavé triky, které ti rozhodně rozproudí krev v žilách.