Lyžařskou obuv si vždy vybírej podle svých lyžařských dovedností, hmotnosti a velikosti chodidla. Při výběru se budeš odrážet od několika nezbytných parametrů.
Dámské vs. pánské lyžařské boty
Dámské lyžařské boty mají oproti pánským kouskům rozdílně tvarovaný skelet boty. Ženy mají přirozeně lýtkový sval níže. Pata je tvarována užší a obvykle jsou více zateplené.
Pánské lyžařské boty mají výše tvarovaný skelet v oblasti lýtka a bývají tužší, aby odolaly většímu tlaku.
Správná délka a šířka lyžařské boty
Základním parametrem samotné lyžařské boty je její délka a šířka. Je důležité si změřit každé chodidlo zvlášť, jelikož je běžné, že velikosti se mohou lišit i o pár milimetrů.
Jak určit správnou délku a šířku lyžařské boty doma?
Pokud si kupuješ lyžařskou botu přes internet, předtím, než si ji objednáš, otevři si podrobnou tabulku velikostí a změř si chodidlo na papíře. Potřebuješ jen tužku, papír a pravítko. Poradíme ti, jak na to.
MUZIKER TIP:
Upři pozornost na obě chodidla. Pokud se ti stane, že jedno chodidlo je delší než to druhé, jedná se o standardní situaci, které se nemusíš obávat. Řiď se vyšší hodnotou.
Zaměř se na větší lyžařské boty
Když se přesuneš k výběru velikosti, zaměř se na lyžařské boty, které jsou přibližně o 0,5 cm větší. Nicméně, nepřežeň to. Vnitřní bota se v lyžařské botě ještě víc uvolní a chodidlo dostane více prostoru. Při lyžování se ti tak ovladatelnost lyží zhorší.
Šířka lyžařské boty je rovněž důležitá. Různí výrobci ji však označují různě. Obvykle bývá v rozhraní 96 až 106 mm. Závisí na ní správný přenos energie z lyžařských bot na lyži.
Flex index: Tvrdost skeletu
Tvrdost skeletu – flex index – je parametr, který definuje ohebnost lyžařské boty. Jedná se o informaci, která vyjadřuje, jaká síla je potřebná k ohnutí komína lyžařské boty o 10°. Index se pohybuje od 40 do více než 130.
MUZIKER TIP:
Pamatuj, že jako vynikající lyžař můžeš mít tvrdé lyžařské boty a měkké lyže. Nikdy to však neudělej naopak. Kvůli měkkým lyžařským botám na tvrdých lyžích by ses extrémně namáhal a ztratil energii, ale jízda by nebyla tak výživná. Pokud chceš vědět, jak si vybrat lyže podle technických parametrů, přečti si náš článek o parametrech lyží, který ti to jednoduše vysvětlí.
Dětské lyžařské boty
Pro děti jsou nejvhodnější dětské lyžařské boty, které mají index od 40 do 90. Nejvyšší číslo je přitom vhodné pro dětské závodníky.
Lyžaři - začátečníci
Pro rekreační lyžaře, kteří s lyžováním teprve začínají, je vhodný index lyžařské boty v rozmezí 60-80. Jsou ohebné, začátečník v nich bez problémů zvládne celodenní lyžování. Jsou však vhodné pro pomalejší jízdu.
Pokročilí lyžaři
Pokud si jízdu na lyžích užíváš, řežeš velké oblouky a potřebuješ precizně ovládat lyže, zaměř se na index 90-110. Ještě stále jde o pohodlné lyžařské boty, které jsou však určeny pro sportovnější styl jízdy.
Profesionální lyžaři
Pro ty, kteří doslova žijí lyžováním, mají výbornou techniku a milují vysoké rychlosti, jsou vhodné lyžařské boty s nejvyšším indexem – 120-130.
Lyži dokážeš jednoduše ovládat, podrží tě i v závratné rychlosti, ale nevýhodou je, že bérce budeš mít po delší jízdě v jemném nepohodlí. I v tomto případě však existuje jednoduché řešení. Když se budeš vozit na lanovce, jednoduše si klipsny na chvíli rozepni.
Flex u pánských lyžařských bot
Rozdíly v indexu nastávají i při výběru pánských nebo dámských lyžařských bot. Pro:
- pánské začátečníky je vhodný měkký flex 60-80;
- mírně pokročilé je ideální flex 90-100;
- pokročilé pány se hodí 110-120;
- experty nedělá problém index ani nad 130.
Flex u dámských lyžařských bot
Dámy, které jsou:
- začátečnice, nebudou potřebovat více než index 60;
- mírně pokročilé si vystačí s flexem 65-80;
- pokročilé sahají po 85-100;
- expertky využijí flex 110 a více.
Jak si vybrat přezky?
Způsob zapínání je faktorem, který bys při výběru neměl opomenout. Přezky jsou rozloženy strategicky.
Dospělé modely mají obvykle 3-4 přezky a případně posuvné kolečko. Pokud má lyžařská bota jen 3 přezky, střední musí být vždy umístěna na nártu a otočena v úhlu 45 stupňů, aby fixovala nohu i při vysokém tlaku.
Zapínání přezky
Když si budeš zkoušet novou lyžařskou botu, mysli na to, že bys ji měl zapnout maximálně na druhý zoubek. V budoucnu ji pravděpodobně budeš potřebovat více utáhnout – tak zajistíš, že máš ještě další zoubky v záloze.
Zkoušení lyžařské boty
Po splnění všech parametrů a výběru konkrétní lyžařské boty je vhodné ji dostatečně dlouho a správně vyzkoušet.
Lyžařské boty tě nesmějí tlačit, nemůžeš mít pocit, že jsou ti malé. Mysli na to, že i když máš na začátku problém se zasunutím nohy nebo zapnutím lyžařské boty, nemusí to automaticky znamenat, že ti je lyžařská bota malá. Potřebuješ jen cvik, kterým si obouvání lyžařské boty zautomatizuješ.
Pořadí zapínání přezek
Klipsny zapínej v přesném pořadí. Nejdřív pozapínej třetí a čtvrtou zdola, patu tak přirozeně zasuneš dozadu a udělá se ti prostor na prstech.
Následně zapni první a druhou přezku. Když se v lyžařských botách projdeš a jemně je ohneš, vytvoří se ti menší prostor v přední části. Ujisti se, že ti vyhovuje.
Lyžařské boty si nech na nohou alespoň 20 minut. Když tě ani potom nebudou tlačit, je pravděpodobné, že sis vybral správně.
Typy lyžařských bot
Mezi nejoblíbenější lyžařské boty patří lyžařské boty na upravené sjezdovky. Jsou vhodné nejen pro začátečníky, ale i pro pokročilé lyžaře, kteří chtějí mít svá chodidla v pohodlí. Poskytují dostatečný komfort, jsou měkké, vyztužené a nezpůsobují otlaky.
Závodní lyžařské boty – race – mají tuhý skelet, jednoduše se ovládají a rychle přenášejí sílu nohy na lyže. Mají vysoký flex – proto jsou nepohodlné na celodenní nošení.
All mountain lyžařské boty jsou jakýmsi středem mezi race lyžařskými botami a lyžařskými botami na upravené sjezdovky. Hodí se do terénu, ale zároveň nejsou tak tvrdé, aby v nich člověk nevydržel lyžovat celý den na sjezdovce.
Vodní sporty
cz
