Zimní dovolená spojená s lyžovačkou je úžasný zážitek. Pokud však na takové výlety nejezdíš pravidelně, vytvořili jsme pro tebe přehled, co všechno si potřebuješ sbalit, a na co si dát pozor, aby se tento zážitek neproměnil ve studenou noční můru.
Oblečení
I když po horkém létě je představa chladného zimního vzduchu více než lákavá, výběr oblečení na lyžování není radno podcenit. Počasí na sjezdovce může být proměnlivé, může se náhle zchladit či rozsněžit, a proto je třeba se na to připravit.
Lyžařské oblečení by mělo být teplé, větruodolné a nepromokavé. Pokud se slabě oblékneš, může ti zima pokazit celý zážitek z jízdy.
Termoprádlo
Klíčem k dobrému pocitu během celého dne, je spodní vrstva, která dobře odvádí pot, nechladí a je termoregulační. Ideální jsou různé syntetické materiály nebo vlna. Bavlně se raději vyhni, když zvlhne, bude ti v ní chladno. V nabídce najdeš pánské i dámské termoprádlo, s ohledem na tvou individuální anatomii a designové preference.
Ponožky
Pod vánočním stromečkem možná extra nenadchnou, ale na lyžování mohou doslova zachránit kůži. Správně zvolené lyžařské ponožky by měly být schopny udržet nohu v suchu a teple. Zároveň musí dobře obepínat nohu, nikde se nesmějí krčit a rolovat, aby ti nezpůsobily otlaky. Výška by měla sahat až pod koleno. Vždy měj s sebou minimálně jeden rezervní pár.
Střední vrstva
Do studeného počasí potřebuješ na spodní vrstvu ještě další - hřejivou. Nejlépe poslouží lyžařské tričko nebo mikina. Může být také flísová bunda nebo svetr. Důležité je, že dobře hřeje, udržuje teplo, ale zároveň dýchá.
Zimní bunda
Kvalitní lyžařská bunda, která tě udrží v suchu, teple a ochrání před proměnlivými povětrnostními podmínkami, je klíčová pro tvůj dokonalý zážitek z lyžování. Vyber si bundu, která je prodyšná, ale zároveň větru a voděodolná. Potěší různé šikovné vychytávky, jako například kapsa na rukávu na bezkontaktní skipas.
Lyžařské kalhoty
K bundě neodmyslitelně patří i pořádné lyžařské kalhoty. Často se dají nalézt v setech, které spolu ladí. Stejně platí, že by měly být nepromokavé, větruodolné a dostatečně hřejivé. Potěší také větrací otvory na zip.
Rukavice
Lyžařské rukavice mají také jeden z klíčových úkolů. Zvolit můžeš klasické prstové rukavice nebo palčáky. Důležité je, aby byly zateplené a nepromokavé. Také není třeba zapomenout na to, že v nich držíš hole, takže nezapomínej na dostatečnou volnost pohybu.
Čepice, kukla a multifunkční šátek
Kromě celého těla potřebuješ v teple udržet i svoji hlavu. K tomu ti dobře poslouží pořádná lyžařská čepice. Podle toho, jestli nosíš i přilbu (což samozřejmě doporučujeme), můžeš zvolit tenčí čepici, která se pod ni pohodlně vejde, multifunkční šátek nebo kuklu. Opět nepodceň zvolený materiál, který má být hřejivý – se schopností odvádět vlhkost.
Výbava
Když už víš, jak si vybrat správné oblečení na lyžování, nezapomeň si sbalit i veškerou potřebnou výstroj.
Lyže s vázáním
Lyže se vybírají podle několika kritérií, jako jsou: tvé dovednosti, styl jízdy a terén, do jakého se chystáš. Podrobněji si o tom můžeš přečíst v našem článku o výběru lyží.
Většinou se dají koupit lyže s vázáním, což je pro běžné jezdce ideální varianta.
Lyžařská vázání jsou kompatibilní se sjezdovými botami a snadno se přizpůsobují na potřebnou velikost. Zvlášť je třeba nastavit sílu, jaká musí zapůsobit na vázání, aby odeplo botu. Nastavuje se podle hmotnosti jezdce. Jedná se o bezpečnostní prvek v případě pádu.
Vázání je vybaveno brzdou, která zabrání „útěku“ lyže.
Lyžařské boty
Výběr vhodné obuvi na lyžování také není třeba podcenit. Podrobně jsme se tomu věnovali v našem článku o výběru bot. Sjezdové boty hrají spolu s dobře zvolenými ponožkami významnou roli v tom, jak pohodlně se na lyžích budeš cítit, takže jejich výběr rozhodně nepodceň.
Hole
Sjezdové hole jsou nedílnou součástí výbavy. Používají se při každém oblouku, pomáhají udržet stabilitu a také jsou dobrou pomůckou na oklepávání sněhu z bot. Nejčastěji se vyrábějí z hliníku nebo karbonu.
Běžné hole jsou vybaveny jistícím poutkem, které si provlečeš přes ruku. Některé značky ovšem nabízejí speciální systémy zapínání, přímo k rukavicím. V tom případě potřebuješ kompatibilní rukavice s daným systémem.
Důležité je vybrat si vhodnou délku holí, která také závisí i od úrovně tvých dovedností a stylu jízdy. Dobrou volbou jsou i teleskopické hole, na kterých si délku snadno nastavíš podle potřeby.
MUZIKER TIP:
Optimální délku hole zjistíš, když vynásobíš svou tělesnou výšku koeficientem 0,7.
Helma
I když lyžařská helma není povinnou součástí výbavy, jednoznačně ji tam doporučujeme zařadit. Chrání tvou hlavu v případě pádu či kolize, a zároveň ji drží v teple.
Brýle
Jak jsme již zmiňovali výše, povětrnostní podmínky na lyžování se mohou náhle změnit – ostré slunce vystřídá chumelenice či mlha. Abys to zvládl bez obav, pomohou ti lyžařské brýle s vyměnitelnými skly do různých podmínek. Samozřejmostí je vysoce účinná UV ochrana.
Doplňky
Teď už víš, bez čeho se na lyžování neobejdeš. Podívejme se ve zkratce na další doplňky, které ještě navýší tvůj komfort.
Batoh
Pravděpodobně si na sjezdovku budeš chtít s sebou vzít pár věcí. Kvalitní lyžařský batoh ti kromě úložného prostoru nabízí také vyšší ochranu zad a možnost připnout a odnést lyže v případě potřeby. Když si ještě do něj sbalíš termohrnek s teplým nápojem, nezaskočí tě ani zavřený bufet.
Akční kamera
Pokud chceš sdílet své zážitky ze sjezdovky s přáteli, můžeš svoji výbavu rozšířit i o akční kameru, která je přizpůsobena na extrémní podmínky.
Další užitečné doplňky
Za lyžováním se pravděpodobně přesouváš autem, proto mysli i na to, jak lyže bezpečně odvézt. Slouží k tomu střešní nosiče a boxy.
Na přenos lyží se vyplatí mít zvlášť obal na lyže. Snáze se v něm nosí, uskladňují, a jsou chráněny před vnějšími vlivy. Pohodlně si k nim přibalíš i hole, takže se ti nestane, že je zapomeneš doma.
Výhodou je i speciální vak na boty. Možná se ti do něj vejde i helma s brýlemi a rukavice. Nebo si můžeš zvolit zvlášť obal na lyžařskou helmu. Brýle nikdy nezapomeň vložit do obalu, aby se nepoškrábaly. Díky tomu máš lyžařskou výbavu pěkně zabalenou a vždy připravenou do akce.
Pokud jedeš lyžovat na více dní, vyplatí se ti přibalit i vysoušeč bot. Jak jsme už totiž zmiňovali - nohy v suchu a v teple jsou základ příjemně prožitého dne na svahu.
Teď už víš, co všechno potřebuješ na lyžování, aby tě nic nezaskočilo, tak hurá na svah.
Vodní sporty
cz
