Jak vybrat běžky

Pro začátečníka může být trh s velkými možnostmi a typy zmatečný, a právě proto ti přinášíme návod, jak si vybrat správné běžky. Na začátek si však musíš zodpovědět tyto otázky. Co je tvým cílem v běžkování? Jde jen o rekreaci nebo se tomu chceš věnovat na profesionálnější úrovni? Máš v plánu chodit po upravené stopě nebo po volném poli bez jakýchkoli úprav?

Základní kritéria výběru běžek

Předtím, než si povíme o různých stylech běžeckých lyží, si rozebereme základní kritéria, kterými jsou výška a hmotnost běžkaře. Takovým způsobem můžeme přizpůsobit běžky mužům, ženám a juniorům.

Délka běžek podle hmotnosti a výšky dospělého běžkaře

Výběr běžek podle hmotnosti je velmi důležitý, protože potřebuješ lyže tzv. prošlápnout. Na tvrdších běžkách to jde obtížněji, proto jsou měkčí běžky spíše vhodné pro začátečníky.

• 180 cm: < 55 kg
• 188 cm: 45 – 65 kg
• 196 cm: 55 – 75 kg
• 201 cm: 65 – 85 kg
• 206 cm: > 80 kg

Stejně, jako u klasických sjezdových lyžích, důležitá je i výška lyžaře. Rozdíl je v tom, že délka běžek může až o 30 cm přesahovat výšku běžkaře. Platí ovšem pravidlo, že čím jsou lyže delší, tím horší je manipulace s nimi a jejich stabilita.

V případě nesouladu délky lyží při kritériích váhy a výšky je třeba řešit speciální úpravy běžek.

Úroveň běžkování

Jedním z nejdůležitějších faktorů při výběru běžeckých lyží je úroveň schopností běžkaře.

Pro začínající běžkaře jsou nejvhodnější turistické běžky. Budeš sice pomalejší a nepodáš žádný extra výkon, ale pokud běžkování bereš jen jako odreagování se a chceš strávit pěkný den v přírodě, tohle jsou lyže pro tebe. Jsou trošku širší, aby zajistily oporu a stabilitu i nejistým běžkařům a také se vyznačují nízkou tvrdostí. Vyrábějí se s hladkou skluznicí i se skluznicí s lisovaným protiskluzem (tzv. šupinami).

Pokud jsi už pokročilejší běžkař a máš zvládnutý některý běžkařský styl, sáhni po sportovních běžkách. Jsou užší a tvrdší, ale také rychlejší. Skvělá volba pro běžkaře, kteří si chtějí dát pořádně do těla.

Pro profesionální sportovce je určena samostatná kategorie závodních běžek. Jsou rychlé, úzké, tvrdé a jejich vyšší cena odpovídá vyššímu standardu kvality a lyžařských schopností běžkaře.

Jak vybrat běžecké lyže podle stylu běžkování

Dalším faktorem, podle kterého se navzájem odlišují běžecké lyže, je způsob používání. Styly běžkování se dělí na klasický, skating (nebo i „bruslení“) a kombinovaný.

Klasický styl využívá střídavého odrážení pravé a levé nohy. Vypadá krásně, pokud ho člověk ovládá, ale chce to cvik, než se do toho dostaneš. Běžky na klasiku jsou užší a jsou snadno rozpoznatelné díky výraznější špičce. V této kategorii máš na výběr běžky s podporou stoupání (šupinami) nebo bez nich (tzv. běžky skin). Běžecké lyže na klasický styl často bývají i základními turistickými běžkami a měly by být o 15 – 25 cm delší, než je výška běžkaře.

Bruslení je velmi rychlý a efektivní styl běžkování, ale je i fyzicky velmi náročný. Je určen na tratě s hladkou a upravenou stopou a i proto běžky na skating nemají výraznou špičku. Nejsou příliš vhodné pro začátečníky, kteří si nejsou jisti rovnováhou nebo nemají fyzičku. Tvrdost takových běžeckých lyží volíme přímo úměrně úrovni běžkaře, tedy čím zdatnější běžkař, tím tvrdší běžka.

Lyže na bruslení jsou kratší než ty na klasiku, doporučená délka je zhruba o 5 – 10 cm více než výška běžkaře.

Pokud už máš nějakou zkušenost s běžkováním a víš, že ti vyhovují oba styly, ale nechceš si kupovat dvoje různé běžecké lyže, sáhni po kombi běžkách. Jsou vhodné pro pokročilé začátečníky, kteří zvládnou více než obyčejný turista, ale zároveň nemají preferovaný styl. Takové lyže budou tvrdší než klasické, ale seženeš je ve verzi se šupinami nebo i bez nich. U běžek na skate se také doporučují lyže o 5 – 10 cm delší než je výška běžkaře.

Výběr podle terénu

Při nákupu musíš také zvážit, do jakého terénu chceš nejčastěji chodit. Terén totiž také souvisí se stylem, jakým běžkuješ.

Pokud chceš běžkovat po strojově upravených běžeckých stopách, budeš potřebovat běžky určené pro klasický styl. Využiješ tedy běžky na klasiku, turistické, kombi ale i backcountry běžky.

Backcountry běžky jsou primárně určeny na volný terén, prašan nebo velmi zamrzlý povrch. Mívají často ocelovou hranu, jsou širší a vzhledem připomínají spíše sjezdové lyže. Pokud se chceš vejít do stopy, zvol šířku do 55 mm a délku cca o 10 – 15 cm více, než je výška tvé postavy.

Hladký povrch je ideální na styl bruslení, a proto využiješ právě běžky skate, případně kombi.

Pokud máš za domem neupravený kopec, nebo se chystáš na horskou túru na běžkách, určitě budeš potřebovat backcountry běžky. Neujedeš sice za den tolik kilometrů jako v běžkařské stopě, ale můžeš si užít krásu zamrzlé přírody v jakémkoli terénu.

Běžecké lyže pro děti

Běžky pro děti jsou samostatná kapitola. Do 10. roku dítěte nemusíme myslet na styl jízdy, dětem je nejpřirozenější odrážení, proto je nejlepší sáhnout po univerzálních dětských běžkách nebo klasických běžkách. Co se týče délky, přesah vůči výšce dítěte by měl být zhruba 15 cm, ale někdy postačí i menší. Dětem ve věku 10 let a více už můžeme vybírat lyže podle podobných kategorií jako u dospělých. Pokud používáš běžky bez šupin, kup takové i dítěti. Pokud naopak jezdíš na běžkách se šupinami, kup stejné i své ratolesti. Péče o běžky tak bude mnohem jednodušší.

Na závěr si to shrňme. Správnou délku běžek vypočítáš na základě své výšky a hmotnosti. Při výběru běžeckých lyží zohledni hlavně svoji úroveň schopností a terén. Pokud jsi zkušenější běžkař, zohledni i styl běžkování, který preferuješ.

Možností výběru je mnoho, před koupí je však třeba se pořádně zamyslet nad základními kritérii, o kterých ses právě dočetl. Pokud už máš v parametrech jasno, určitě nic nezkazíš, sáhneš-li po skutečné kvalitě z dílny nejlepších světových značek Rossignol, Salomon a Atomic.